Does Masturbation Cause Weight Loss :
अगर आपको भी यही लगता है कि हस्तमैथुन की क्रिया से weight loss होता है तो यह लेख ज़रूर पढ़े
दोस्तों बहुत सारे लोगो के मन में काफ़ी बार ये सवाल घूमता रहता है, Does Masturbation Cause Weight Loss कही हस्तमैथुन से हमारा Weight Loss तो नहीं होगा ?
आपकी जानकारी के लिए एक बार बता दें कि हस्तमैथुन (Masturbation) एक येसी सेक्सुअल एक्टिविटी है जिसे हर कोई अपनी शारारिक संतोष के लिए करता है। इसे हर कोई अपने अपने हिसाब से करता है, यह एक्टिविटी पुरुष और महिला दोनों भी करते है।
यह ऐक्टिविटी ज़्यादातर मोनो सेक्सुअल में आती है जिसमें आप अकेले ही शामिल होते है, इस विषय के बारे में ज़्यादातर कोई बात नहीं करता, इसीलिए बहुत लोगों के मन में भ्रम निर्माण हो जाते है, जिससे की सबको लगता है इससे उनका नुक़सान हो रहा है।
हस्तमैथुन से जुड़ी समाज में ग़लत धरणाय
Does Masturbation Cause Weight Loss में हस्तमैथुन(Masturbation) से जुड़ी बहुत सारी ग़लत धरणाये लोगो के मन में घर कर चुकी है, जैसे की अगर वे हस्तमैथुन करेंगे तो उनके बाल जल्दी झड़ने लगेंगे, उनको शरारिक और मानसिक कमजोरी का सामना करना होगा, और तो और उन्हें भविष्य में जाकर बच्चा भी नहीं होगा, येसे ही बहुत सारे ग़लत धरणाये होने के कारण लोग अक्सर डर जाते है, और इस विषय पर ज्यादातर किसी से खुलकर बात नहीं कर पाते।
तो हम आपको बता दें कि हस्तमतुन करने से शरीर को किसी भी तरह की कोई हानि नहीं होती है, और यह एक्सपर्ट डॉक्टर्स का कहना है, यह एक नेचुरल एक्टिविटी है जिसे करने से इंसान को तनाव से मुक्ति महसूस होती है,और अकेलापन इसका सबसे बड़ा कारण है।
जब भी कोई व्यक्ति अकेला होता है तब यह विवर उसके मन में घर करने लगते है और वह हस्तमैथुन की और चला जाता है। डॉक्टरों का यह भी कहना है कि इसे ज़्यादा मात्रा में नहीं करना चाहिए, क्योंकि हद से ज़्यादा की गई कोई भी चीज़ ख़तरा ही पैदा करती है।
Does Masturbation Cause Weight Loss ? डॉक्टर्स क्या कहते है ?
डॉक्टर्स की माने तो हस्तमैथुन (Masturbation) करना किसी भी तरीक़े से शरीर के लिए नुक़सानदायक नहीं है, पर किसी भी चीज़ को अगर ज़्यादा मात्रा में करेंगे तो वह नुक़सान भी दे सकती है इसीलिए अगर आप दिन में कई बार हस्तमैथुन (Masturbation) करते है तो आपको तुरंत इस आदत को नियंत्रित करना होगा, नहीं तो हद से ज़्यादा होने पर यह आपके जननांगो को नुक़सान भी पहुँचा सकती है।
डॉक्टर्स की सलाह क्या है ?
डॉक्टर्स की राय तो यही रहती है कि आप इस आदत को हद से ज़्यादा बार ना करे और तो अगर आप सात दिन में एक बार हस्तमैथुन करते है तो आपके शरीर पर कोई भी इसका बुरा प्रभाव नहीं होगा।
Weight Loss का मुख्य कारण क्या है ?
Weight Loss का मुख्य कारण है,की आप अपनी डेली मिल रही कैलरी से मौजूदा कैलरी कम ले रहे है, मतलब अगर आपको दिन में 1800 कैलोरी की ज़रूरत है तो आप दिन प्रतिदिन उससे कम मात्रा में कालोरी का सेवन कर रहे है, इसी वजह से आपका वजन घट जाता है।
अगर आप अपने वजन को मैंटेन रखना चाहते है तो अपनी कैलोरी की मात्रा को हर दिन सही यूनिट में ले जैसे की हर दिन 1800 कैलोरी।
हस्तमैथुन करने के फ़ायदे ( Benefits of Masturbation )
हस्तमैथुन करने से आपके दिमाग़ में एक कैमिकल रिलीज़ होता है जिसका है डोपमिन इसके रिलीज़ होने पर आपको तनाव से मुक्ति और ख़ुशी का अनुभव होता है, और यही कारण है कि ज्यादातर लोग हस्तमैथुन करने लग जाते है । एक सर्वे के मुताबिक़ यह आदत ज्यादातर 18 से लेकर 35 के आयु के लोगों में ज़्यादा पायी गई थी।
इस विषय पर अधिक जानकारी और सवाल के जवाब पाने के लिए आप इस वेबसाइट पर जान सकते है https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/comprehensive-sexuality-education